Dzisiaj można przyznać, że bardzo trudno jest prowadzić taki styl życia, jaki byłby wolny od zmartwień i stresów. Czasami wystarczy tylko świadomość upływającego terminu, do kiedy trzeba uregulować różne sprawy zawodowe, bądź prywatne, by poczuć nieprzyjemne ukłucie w dołku. W dodatku, gdy takie sytuacje się nawarstwiają, bardzo łatwo można popaść w wisielczy nastrój, czy nawet w depresję. Ważne jest więc to, by dbać o swoją kondycję psychiczną, w czym skutecznie może pomóc wyjazd, na przykład w góry.

Im bowiem większy będzie kontrast między scenerią, w jakiej spędza się urlop, a taką, w jakiej się pracuje, tym lepszy będzie efekt dla ogólnego samopoczucia. Ponadto w górach nietrudno jest zapomnieć o stresie, gdyż tutaj jakby życie płynie nieco wolniej. W dodatku, gdy ureguluje się wszystkie sprawy przed wyjazdem, można zwyczajnie wyłączyć telefon, czy zapomnieć o korzystaniu z Internetu, by rozkoszować się górskimi atrakcjami. Dzięki temu można z zapałem wrócić do codzienności, gdy uda się skutecznie rozładować napięcie podczas swojego górskiego wypoczynku.